Určitě víte, že lidské tělo potřebuje ke svému správnému fungování dostatečné množství vody. Znáte však důvody, proč tomu tak je? Voda je nejdůležitější složkou lidského organismu a základní stavební látkou těla.
Překvapí vás, kolik existuje důvodů, proč dodržovat pitný režim? Vyberte si filtrační konvici a dopřejte si zasloužené množství čisté a navíc také chutné vody. Vyzkoušet můžete i průtokový filtr. Zajímavou zkušeností pro vás bude použití ionizátoru vody, který má za úkol vytvořit téměř “léčivou” vodu.
Voda je život a lidské tělo nemá žádné zásoby. Nedokáže si vodu vytvořit ani samo a je tedy důležité zaměřit se na pravidelný pitný režim. Věděli jste, že bez jídla vydrží člověk až 16 dní, ovšem bez vody pouhé 3?
Regulace teploty
Voda v těle reguluje tělesnou teplotu. Tělo potřebuje vodu, aby udržovalo svou teplotu v rovnováze. Když se tělo potí, voda se odpařuje z povrchu kůže a tím se snižuje teplota těla.
Podpora buněk a odstranění odpadních látek
Další vlastností vody je hydratace buněk. Voda je základem pro život všech buněk, v celém těle. Věděli jste, že veškeré buněčné procesy jsou přímo závislé na přítomnosti vody? Navíc voda umožňuje transport živin a kyslíku do buněk. Mimo jiné pomáhá také k odstraňování odpadních látek z těla.
Pomoc pro správné trávení
Pokud chcete podpořit své trávení, rozhodně se zajímejte o zvýšení pitného režimu. Voda nejenže pomáhá ke správné funkci trávicího systému, ale navíc brání zácpě a podporuje správné vyprazdňování.
Mladistvá a svěží kůže
Určitě si můžete všimnout také pozitivním vlivům vody na vaši pokožku. Bez vody je vaše kůže zašedlá, suchá a už na první pohled dehydratovaná. Zvyšte pitný režim a odměnou vám bude svěží a pružná kůže.
Je dobré si zapamatovat, že pokud tělo nemá dostatečné množství vody, může to vést k řadě zdravotních problémů, včetně dehydratace, únavy, bolesti hlavy, zhoršené koncentrace a dalších. Proto je důležité dodržovat dostatečný pitný režim a pít dostatečné množství vody každý den.