Rady a NávodyZdraví

Proč naše tělo potřebuje vodu

Určitě víte, že lidské tělo potřebuje ke svému správnému fungování dostatečné množství vody. Znáte však důvody, proč tomu tak je? Voda je nejdůležitější složkou lidského organismu a základní stavební látkou těla.

Překvapí vás, kolik existuje důvodů, proč dodržovat pitný režim? Vyberte si filtrační konvici a dopřejte si zasloužené množství čisté a navíc také chutné vody. Vyzkoušet můžete i průtokový filtr. Zajímavou zkušeností pro vás bude použití ionizátoru vody, který má za úkol vytvořit téměř “léčivou” vodu.

Voda je život a lidské tělo nemá žádné zásoby. Nedokáže si vodu vytvořit ani samo a je tedy důležité zaměřit se na pravidelný pitný režim. Věděli jste, že bez jídla vydrží člověk až 16 dní, ovšem bez vody pouhé 3?

Regulace teploty

Voda v těle reguluje tělesnou teplotu. Tělo potřebuje vodu, aby udržovalo svou teplotu v rovnováze. Když se tělo potí, voda se odpařuje z povrchu kůže a tím se snižuje teplota těla.

Podpora buněk a odstranění odpadních látek

Další vlastností vody je hydratace buněk. Voda je základem pro život všech buněk, v celém těle. Věděli jste, že veškeré buněčné procesy jsou přímo závislé na přítomnosti vody? Navíc voda umožňuje transport živin a kyslíku do buněk. Mimo jiné pomáhá také k odstraňování odpadních látek z těla.

Pomoc pro správné trávení

Pokud chcete podpořit své trávení, rozhodně se zajímejte o zvýšení pitného režimu. Voda nejenže pomáhá ke správné funkci trávicího systému, ale navíc brání zácpě a podporuje správné vyprazdňování.

Mladistvá a svěží kůže

Určitě si můžete všimnout také pozitivním vlivům vody na vaši pokožku. Bez vody je vaše kůže zašedlá, suchá a už na první pohled dehydratovaná. Zvyšte pitný režim a odměnou vám bude svěží a pružná kůže.

Je dobré si zapamatovat, že pokud tělo nemá dostatečné množství vody, může to vést k řadě zdravotních problémů, včetně dehydratace, únavy, bolesti hlavy, zhoršené koncentrace a dalších. Proto je důležité dodržovat dostatečný pitný režim a pít dostatečné množství vody každý den.

What is your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

You may also like

Comments are closed.